不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。山药薏米养颜粥的做法方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部 ...

什么蔬菜对排毒养颜有益呢，圆白菜的功效是什么，排毒养颜要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 ...

俗话说：“五谷宜为养，失豆则不良”，可见豆类的重要性。豆类具有美容养颜的功效，特别适合女性食用。下面我们来看看哪些豆类具有美容养颜的功效。 ...

黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。 ...

久久健康网 ...

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。 ...

1、养颜美容之佳品　　最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。 ...

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。 ...

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 ...

女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质（蛋白质食品）、脂肪酸及多种维生素（维生素食品）。 ...

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。 ...

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。 ...

久久健康网编者按：猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，不过现在大概很少人会想到专门用它来制作菜肴，不过提起“猪浮皮”和“猪皮冻”，却是很多人都喜爱的一南一北的特色美食。猪皮可以滋阴补虚，养血益气。 ...

奇异果也是我们大家口中的弥胡桃，身上长满好多的小小的绒毛，像一个小刺球，它的营养是极为丰富的而且还具有美容养颜的功效，那就让小编来给大家介绍一下吧。 ...

提到菠菜，相信很少有人不知道，这是餐桌上比较常见的绿叶蔬菜。冬季正是菠菜上市的季节，各家各户隔三差五就要吃上一次，有的家庭甚至天天都吃到。其实多吃菠菜很不错，营养价值丰，是养颜佳品。 ...

相信一些女性朋友对于补血养颜燕麦粥都很熟悉吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。补血养颜燕麦粥补血养颜、补血养颜燕麦粥的材料燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖补血养颜燕麦粥的做法将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦 ...

吃多了火锅大餐是否想换换口味？整日得交际应酬你是否上火？想知道怎样解决它们吗？现在就告诉你几款养颜又瘦身得汤，在冬日里暖暖你得胃。 ...

对于桔子这种水果，大家并不会觉得稀奇，因为它太常见了，而健康专家却指出其实吃桔子是很有好处的。桔子具有极高的营养物质。生活中桔子的吃法有很多，并且都非常美味，不过桔子不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。 ...

相比于别的瓜果，甜瓜更香更甜，特有的口感更是让人喜爱不已。而饮 食专家也指出经常吃甜瓜对身体比较好，吃甜瓜有什么好处?我们在 吃很多食物之后都要注意一些，吃甜瓜应该注意什么?我们知道甜瓜 是比较有营养的，甜瓜的营养价值是什么?想知道一定要继续看哦。 ...

吃红豆，是女生养生的一种饮食方式。女性通过吃红豆，可以达到美容养颜的作用。红豆中含有的粗纤维，有助于降血脂、降血压、改善心脏功能。同时富含的铁物质能够补血，女生需要补血适合吃红豆。红豆能够祛湿，能够利尿去肿，排除体内毒素。女生体内也是需要排毒，所以吃红豆正合适不过。红豆可以用来煮红豆粥，搭配黑豆一起吃效果跟好哟，我们一起来看看有何功效。 ...