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每天补充喝水

冬季容易干燥起皮，这是很多MM们冬季都会遇到的事情，如何才能摆脱这种讨厌的现象呢？那么一定要每天都要喝水。每天八杯水的补充，不但是补充体内水分，也是补充外在肌肤的水润，只要内在肌肤做到水分的充足，那么外在肌肤也就不怕干燥的入侵。除此之外，随身一瓶喷雾，随时保持水润状态也是很重要的。

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正确护肤品

喝水是一点，在护肤品涂抹方面，也要慎重选择，别因为价格昂贵，就放弃一个及时保湿补水的时机。有时错过了补水的机会，那么粉嫩肌肤所承受的痛苦是昂贵护肤品的几倍。到了晚上，充足的睡眠时间，以及一周3到4次的补水面膜也是很重要的，不但是保持让外在肌肤的水分在补充，也是让肌肤睡眠充电的时候。

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蔬果补充水分

锁住水分防止流失的水果营养，也是冬季护肤补水很重要的一点。例如像是苹果、梨子都是水分非常充足的水果，西红柿也是最常见的美容食物，不但能帮助肌肤美白，水分多多的西红柿能让肌肤更紧致，锁住肌肤的水分防止流失。其中富含的维生素E还能抗衰老。避免摄入辛辣和有刺激性的食物，那么在冬季干燥起皮就会远去。