心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达效应指的是我们对于重视的事情太过紧张，不断地去想一些不好的情况会发生，反而让自己陷入这种恐慌之中，导致最终的失败。

瓦伦达效应什么意思

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。

正所谓“尽人事，听天命”，以平常心对待结果，尽力去做这件事。与其太过紧张可能出现的问题，不如专注于自己正在做的事，反而会得到很好的效果。

我们待人对事的确要经过思考，但要适可而止，不要让自己的胡思乱想影响了本该用在事情本身的专注力。