电脑自己下载软件，可以通过资源监视器关闭网络异常进程的方法，还可以通过安全卫士查看网络异常应用的方法，来得到有效解决。

第一种，通过资源监视器关闭网络异常进程的方法：

1、按ctrl+alt+del键打开任务管理器，点击性能。

2、进去性能界面之后，点击下方的资源监视器。

3、进去资源监视器之后，点击网络，可以查看电脑各个进程使用网络情况，找到发送字节，接收字节大的进程，观察是否异常，使用网络异常代表是该进程造成了电脑不断去下载软件。

4、从资源监视器中找到使用网络异常的进程，鼠标右键进行结束进程，电脑就会停止自动下载软件了。

第二种，通过安全卫士查看网络异常应用的方法，来得到有效解决：

1、打开安全卫士，点击功能大全->网络优化->流量防火墙。

2、打开流量防火墙之后，可以看到各个应用的下载流量，上传流量，从这可以帮助我们找到导致电脑不断下载软件的异常应用，找到之后，进行结束，也可以进行限制下载速度。