恋爱精神控制往往表现为首先他/她会言语贬低你，孤立你的朋友圈，让你放弃自己的事业或生活，把黑得说成白的。有时他/她还善于掩饰，偶尔甜言蜜语，小恩小惠，打你一巴掌再给你一颗糖吃。

他/她还会挑拨离间你身边的朋友，让你远离他们，进一步孤立你。等你想离开的时候，你会发现，身后连个支持你的朋友都没有，这时候你会感觉自己已经完全依赖上他/她了。

所以要擦亮自己的双眼，保持理智，当你感觉得个人价值变得廉价，觉得疲惫、焦虑、孤立无援，且每次受到伤害后，经常会选择委曲求全的方式时，很可能就是精神控制的前兆，如果发现这种暗示，应及时止损。