拉伸韧带

分腿带有拉伸韧带的作用。分腿带在使用的过程中，会将两个绕圈的套在腿上，然后用手拉扯另外一根绳子，控制绳圈向两边拉动，从而拉伸韧带。

减肥瘦腿

分腿带有减肥瘦腿的作用。在拉伸韧带的过程中，腿部的肌肉和脂肪也在消耗，长期使用分腿带，就可以减少腿部的脂肪和肌肉，实现瘦腿减肥。

提高柔韧度

分腿带有提高柔韧度的作用。长期使用分腿带，腿部的韧带就会被完全拉开，可以轻松的完成高难度的动作，从而使腿部柔韧度提高。