想要测量肩宽，需要两个人配合才能完成，被测量者要保持两腿分开至与肩同宽，双肩自然放松的正确姿势，而测量者要掌握正确的测量方法才，并且测量时贴身测量，才能尽可能减少误差。

开始测量后，被测量者要背对着测量者站立并保持正确的姿势。而测量者首先要在被测量者肩部找到肩胛骨的位置，用两根手指沿着肩胛骨向外推至肩峰外侧边缘中点，这个位置可称为肩峰点，之后测量两肩峰点的距离即可。

测得的两肩峰距离就是被测者肩宽的尺寸，测量结束后，要求读取的误差不能大于0.5cm。对于不清楚肩峰点的位置，可以摸自己或朋友肩膀与手臂结合的地方，可以明显感受到那一块凸起的骨头，骨头的最高点就是肩峰点。