斜方肌是不会越揉越严重的。相反，只要用对了按摩的方法，斜方肌也可以轻松消除。斜方肌是位于上背以及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌上部收缩可以上提肩胛骨，下部肌束收缩能够使肩胛骨下降，全肌收缩则会使肩胛骨向脊柱靠 ...

肩宽的测量方法是用软尺测量左肩峰到右肩峰之间的直线距离，如果不知道肩峰在什么位置，从上臂的最高点开始测量也可以。测量肩宽的正确方法：1、身体放松站直，肩部打开，收腹挺胸，双脚分开，下巴微微抬高。2、以颈部为中心点，用软尺从一侧肩胛骨突出点测 ...

溜肩就是指肩膀部位和颈部的夹角很大，正常应该是在95°到105°左右，但是溜肩会有110°以上的角，看起来就像是肩胛骨下垂，穿大领子的衣服感觉领口随时都能从肩膀上滑下来一样。溜肩一般在青少年中出现的频率会比较高，一般是由于锁骨和肩胛骨周围的 ...

下蹲正确的姿势需要让脚后跟、臀部、肩胛骨、头部后方等部位保持在一条直线，臀部向后翘起，双脚与肩同宽、双手伸直与地面平行。但是需要注意控制好下蹲的时间和起身速度，防止膝关节损伤或腿部脱力。 ...

162的身高肩宽43从视觉上看可能会显得比较壮实，据了解肩宽完美比例的算法应该是标准的胸围的50%减掉4厘米。如果觉得肩宽让自己有些难受，建议可以通过穿衣搭配让肩宽在视觉上显得没有那么直观。 ...

基本站姿：后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部，刚开始站5分钟，往后慢慢延长时间。肩胛骨贴紧墙面，两肩保持同等高度，手臂自然下垂，最好是与身体有一点点空隙的存在。 ...

哈拉巴肉是指猪背脊前方至肩胛骨处的肉，这个部位属于猪只身上运动量较大的地方。肩胛肉煮熟后肉味浓郁，散发着迷人的肉香。另外，肩胛肉带筋又有油脂，能够以多种烹调方式煮制。 ...

想要测量肩宽，需要两个人配合才能完成，被测量者要保持两腿分开至与肩同宽，双肩自然放松的正确姿势。测量者要先找到两肩峰外侧边缘中点，再用皮尺量两个中间的距离，就是肩宽的尺寸。 ...

按摩椅作为其中一种产品,成为消费者已经购买或考虑购入的产品。下面小编为大家介绍艾力斯特按摩椅怎么选？推荐几款性价比高艾力斯特按 ...

目录： 第一章：睡前使用电脑五大危害 第二章：小方法让你有效阻挡电脑伤害 第三章：电脑族眼部护理舒缓疲劳 第四章：电脑族放松肩部按摩法 你喜欢用电脑吗？随着网络的发展，电脑几乎成了人们的必需品，但是电 ...

电脑族如何缓解颈肩痛 1、座椅放腰垫。 正确的坐姿会给脖子减轻负担。建议坐着时腰部放一个靠垫，用以支撑腰部，同时下巴要微微向内收、背部挺直，使颈椎保持正确的弧度，这样才是身体最舒服的状态。需要提醒的是 ...

欧式按摩的功效主要是增加微循环，舒缓身体的疲惫感，并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩，也就是说，它需要通过推精油才能完成按摩。而不同的精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的方向进行按摩，在增 ...