三华李内含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等营养物质，虽然三华李营养价值高，但是不建议食用过多，因为三华李其实相对来说酸度比较高，食用过多有可能会对胃有一定的刺激，容易造成肠胃不适的症状。