童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。

鲜鸡买回来应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这样的鸡肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才会更鲜美。

鸡块与姜片一同下锅焯水，不仅可以去掉鸡肉的生腥味，也是一次彻底清洁的过程，使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。