连云港东濒黄海，与朝鲜、韩国、日本隔海相望，土地总面积7615平方千米，水域面积1759.4平方千米。

盐城东临黄海，北隔灌河与连云港市相望。全市土地总面积16931平方千米，其中沿海滩涂面积45.53万公顷。海岸线长582千米。

南通东濒黄海，南临长江，北靠盐城，总面积8001平方千米。