太阳直射点在地球的南北回归线之间往复移动，决定着各维度地区昼夜的长短，同时地球的自传决定着昼夜的更替，因而产生影响人类和生物作息的白天黑夜。

在空间站看见白天黑夜的景象也与在地球上看见的不同，太空中没有大气层，水汽和云层，人们面对太阳只能看见一个耀眼的光球，背对太阳的地方只有一片黑暗冰冷。

航天员在空间站的作息时间是按照自己的生物钟和工作时间需要而定的。