蓝靛果只要洗干净了是可以直接食用的,生吃口感酸涩,可以加点糖。但生吃蓝靛果里面的花青素不容易被人体吸收,所以最好还是榨成汁或者做成果酱食用。蓝靛果还可以做成罐头或用来泡酒。

蓝靛果怎么吃

椭圆形蓝紫色浆果像玛瑙石,味道酸甜可口。可生食,又可提供色素,亦可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、花又是蜜源。蓝靛果多浆汁,种子极小,出汁率很高,是制作饮料的极好原料,蓝靛果所制成的果汁既解渴美味,还保留大量营养物质。蓝靛果的果肉皮比较薄,果肉是鲜红色的,所以不容易运输出去,平时我们很少吃到,一般都是做成果酱或果汁运输。