裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，主要分布于山东，福建浙江，辽宁等沿海地区，可以食药两用。

裙带菜主要是依靠叶片从海水中吸收氮，钙和磷酸盐等生长所必需的营养元素，然后在体内进行合成和利用转化。