一般来说，海拔高度在3000米左右时，才可能会受到高海拔带来的气压差、含氧量少、空气干燥等影响而产生高原反应。

西藏是全国海拔最高的地区，平均海拔在4000米以上，有 “世界屋脊”之称。

初到高海拔地区应缓慢行走，避免剧烈活动，减少身体的耗氧量。