如果是在夏季清洗衣服，建议每天勤换洗，以免汗液残留导致衣服发酸发臭，同时，每天换洗，清洗的量就不会很多。

如果是在冬天清洗衣服，一般清洗贴身衣物就可以了，比较厚的外套采取局部清洗的方式，慢慢揉搓干净，以免毁坏衣服的布料和材质。

清洗衣服时，可以选择肥皂、洗衣粉、洗衣液等洗涤剂，如果是清洗内衣内裤，建议可以选择硫磺皂，去污能力比较强，并且具有一定的杀菌作用。