三伏天出现在小暑和处暑之间，即公历7月中旬到8月中旬。

三伏分为初伏、中伏和末伏，“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式，将会变得很热。

在三伏天要注意防暑，注意饮食，不提倡进行剧烈活动，最好随身携带防晒防暑用品。