吃葡萄不上火，葡萄性平，口味酸甜，适量的食用反而能降火，缓解上火的状况。葡萄是营养价值丰富的水果，汁水多，在炎炎夏日食用能够消暑解渴，提高肌体活力。

葡萄中含有葡萄糖、有机酸、氨基酸等成分，适量的食用能帮助肺部细胞排毒，还具有祛痰的作用，非常适合吸烟人群食用。葡萄口感较酸，食用能增进食欲，促进消化。

葡萄中含有大量的糖分，且非常容易被人体吸收，会造成体内脂肪堆积，引发肥胖。食用完葡萄后，建议用水漱口，以免葡萄中的酸性物质会刺激口腔黏膜，造成牙齿不适。