菊花茶具有着清热解毒、提神醒脑等作用，但是菊花茶是寒性的，若是经常喝菊花茶，多少都会给身体健康造成一定的负担，可能会使肠胃受损，容易出现拉肚子等情况，菊花茶定期饮用就好，避免造成不良的现象。

每次喝菊花茶也不宜过量，不然也会给身体造成负担，像虚寒体质、脾胃虚弱等人群，不适合喝菊花茶，这些人群喝菊花茶只会给肠胃造成负担，使其病情更加严重，引起腹痛腹泻、呕吐、恶心等不良症状。

平常喝菊花茶时，可以适量的添加桂圆、枸杞等食材，可以缓解对肠胃的刺激，使起到的效果更好，菊花中还含有腺嘌呤、胆碱、水苏碱等物质，对降血压、降血脂都有着一定的帮助。