胖大海主要可以起到清热润肺等功效，对嗓子疼痛有着缓解的作用，它是没有毒的，但胖大海是寒性的，平时不适合长期服用，一次也不宜服药过多，最好根据胖大海的相关说明书服用，避免造成不良的食用。

若是盲目的服用胖大海，容易造成胸闷、食欲下降、大便稀薄等情况，如果大量的服用胖大海，会造成腹痛腹泻等现象，也可能会造成嗓子沙哑，一旦服用胖大海出现身体不适的情况，需要立刻停止用药并及时治疗。

像孕妇、儿童、老年人等人群，最好不要随意服用胖大海会给健康造成危害，有风寒、风热、肺肾阴虚等人群，也是不适合服用胖大海的，容易使病情加重，在服用胖大海时，一定要谨慎对待。