柿子和南瓜都是平常经常吃到的食物之一,通常来说柿子和南瓜是能一起吃的,且同时吃了后对人体基本不会造成任何不良的反应,且南瓜是一种具有很高食疗价值的食物,经常一起吃能对人体的健康有很大的促进作用。

但在平常吃柿子和南瓜的时候不要过多,由于南瓜和柿子中含有的糖类物质比较丰富,这样会容易过多的糖类物质不能在人体内有效的被消化和吸收,这样会加重人体肠胃的负担,从而出现胃胀的症状。

柿子和南瓜都是一种富含维生素、纤维素、糖类、钙、铁等营养物质,经常一起吃后能补充人体所需的能量,同时还能促进人体的血液循环,对防止动脉硬化、便秘、贫血等症状有很好的改善作用。