艾草叶泡脚对身体健康有一定的好处，可以起到驱寒、祛湿、除脚气，脚癣等作用，通常艾草叶泡脚15～30分钟为宜，若是艾草叶泡脚的时间低于15分钟，艾草叶将无法起到良好的效果。

如果艾草叶泡脚超过30分钟，可以加快脚部穴位的血液循环，身体上的血液会往下流，容易出现头晕目眩等不良症状，一般艾草叶泡脚水温控制在40℃左右，泡脚的时间控制在15～30分钟。

通常情况下饭后半小时内不适合用艾草叶泡脚，容易给肠胃造成一定的负担，可能会导致胃部的供血，也不利于肠胃消化食物，在泡脚的过程中，可以多喝一些温水，使效果能达到最佳。