在打篮球的时候其投球姿势是至关重要的，一般在投篮的时候，要将球放在手心的位置处，且掌心贴着篮球，而一只手扶着篮球，以防止出现摔落的现象，其十个指头都是贴于篮球，这样才能有效的控球，防止乱跑的现象。

在准备投篮的时候人要处于跳跃的姿势，双脚要张开，重心此时要下沉，身子处于弯曲状态，臀部要稍微撅起，将篮球放在与胸口平齐的位置处，当要准备投的时候，人要跳跃一下，手腕要处于弯曲成90度左右。

在跳起来的一瞬间右手利用手腕上的力量将球推送出去，另一只手不要去乱动，否则就会打乱篮球的方向，也不方便进球，而左手只是确定篮球的稳定性，同时还要保持自己舒服的位置才行，这样进球的成功率才会更高。