转眼艳阳高照的夏天又要来了~女孩还在为黯沉、斑斑点点挣扎吗？美白可不能临时抱佛脚的，而是要养成生活小习惯！小编也知道，女孩难免懒癌上身～因此小编在这里准备五个急救方法！让大家在夏天来临前白回来~

夏天美白的5个小妙招

#从现在开始吃美白补给品

现在市售许多标榜能够帮助美白的保健食品，小编推荐自己已经嗑掉无数罐的TRANSINO White CClear!它是经过日本厚生省许可的第三类药品，品质、有效性及安全性都经过严格认证，每年都会升级版本，也是目前小编吃起来最有感的美白锭!

夏天美白的5个小妙招 5招美白秘诀

▲TRANSINO White C Clear/120锭

#投资一组美白系列

美白保养品百百种，必备的是「洗面乳→化妆水→精华液」，例如小编目前在使用的KIEHL'S系列，按照去角质面胶、机能水与淡斑精华使用，趁洗脸时代谢老废角质、调理保湿肌肤、最后再用精华淡斑。

还有预算或是肌肤偏干的女孩，可以再投入一瓶保湿凝冻或保湿霜;如果是敏感肌女孩，挑选时注意美白配方、避开酸性成分，就能预防敏感、安心美白喔~。

夏天美白的5个小妙招 5招美白秘诀

▲激光极净白去角质洁面胶/150ml。激光极净白保湿水凝冻/50ml。激光极净白淡斑精华/30ml。

#平常多吃美白水果

女孩都知道多吃含有维生素C的水果能使皮肤变白，例如草莓、圣母番茄、芭乐和奇异果等等，但注意避开「感光水果」一晒到太阳会让肌肤变黑的水果，例如：柠檬、橘子、无花果、木瓜、芒果、凤梨。

有些女孩一定跟小编一样，内心OS：「蛤~连柠檬都是感光水果吗!」没错~如果想喝柠檬水美白，就别在大白天喝了!反而容易变黑呢!

夏天美白的5个小妙招 5招美白秘诀

▲吃对水果也有美白的效果喔!

#最重要的还是保湿肌肤、多喝水

想美白、没有做好保湿也是枉然!当肌肤维持高度保湿力，美白效果才会达到最好功效!肌肤偏干的小编，会选择一瓶清爽不油腻的乳霜，最近用了最有感的就是「珂润润浸保湿深层乳霜」，已经用掉三四罐了，还是会赞叹它的保湿锁水效果!

夏天美白的5个小妙招 5招美白秘诀

▲润浸保湿化妆水/150ml。珂润润浸保湿深层乳霜/40g

#熬夜追剧就别想美白啦~

熬夜会破坏身体内分泌系统，使肌肤干燥、弹性变差、缺乏光泽，隔天黑眼圈、黯沉纷纷现形，也因为免疫力下降，导致褪黑激素减少，长期下来容易失眠;肤色还会越来越黯沉、加速老化。所以说、想要美白的女孩绝对不要熬夜，除了肌肤白不了、痘痘还会缠上妳呢!

夏天美白的5个小妙招 5招美白秘诀

▲好好睡觉，肌肤老的慢，白的快。