粉蕉也就是生活中所说的小米蕉，其个头很小，但富含多种营养物质，但也不宜食用过多，由于它里面含有糖类物质比较多，且含有较为丰富的粗纤维，这样会容易加重肠胃间的负担，容易引起腹泻、腹痛等症状。

此外粉蕉不应与淀粉含量多的食物一起吃，类似于生活中常见的芋头、红薯、土豆、板栗等，由于粉蕉里面含有多种维生素和氨基酸，若是同吃过多的话会导致人体腹部胀气，这样会容易引起消化不良的现象。

而粉蕉比较适合一些口感舌燥的人食用，或者咽喉疼痛的人食用也比较适合，由于它属于性凉的，适当食用能补充人体所需的矿物质，能增加人体的体质，还能缓解这些症状的发生，此外还能起到强身健骨的功效。