粉蕉也就是生活中所说的小米蕉,其个头很小,但富含多种营养物质,但也不宜食用过多,由于它里面含有糖类物质比较多,且含有较为丰富的粗纤维,这样会容易加重肠胃间的负担,容易引起腹泻、腹痛等症状。

此外粉蕉不应与淀粉含量多的食物一起吃,类似于生活中常见的芋头、红薯、土豆、板栗等,由于粉蕉里面含有多种维生素和氨基酸,若是同吃过多的话会导致人体腹部胀气,这样会容易引起消化不良的现象。

而粉蕉比较适合一些口感舌燥的人食用,或者咽喉疼痛的人食用也比较适合,由于它属于性凉的,适当食用能补充人体所需的矿物质,能增加人体的体质,还能缓解这些症状的发生,此外还能起到强身健骨的功效。