石榴是生活中常见的一种营养水果，其实石榴籽打汁是能喝的，而石榴肉和石榴籽一起榨成汁的话，其营养就会更加丰富，其胃口香甜可口，适量喝的话能增加人体所需的矿物质，从而提高人体的抵抗力和免疫力。

此外石榴果籽的维生素含量是普通水果的1~2倍，而石榴籽里含有多种抗氧化性物质，经常喝的话能有效的促进人体的消化功能，帮助体内排出毒素，不仅能起到美容养颜的功效，还能使皮肤更加富有弹性。

石榴汁虽然营养丰富，但也不能过量的饮用，若是牙齿不好的建议还是少饮用，否则会不利于牙齿的健康生长，此外肠胃功能不是很好的人也建议不要饮用过多，不然会加重肠胃间的负担，不利于人体的消化吸收。