七人制橄榄球起源于苏格兰地区，在1882年，相传是一名叫做Ned Haig的肉贩为了给Meirrose橄榄球球队筹措经费而发明的，第一次正式举办的七人制橄榄球竞标赛在1883年4月，至此也拉开了七人制橄榄球的帷幕。

七人制橄榄球是目前比较新兴的玩法，它的规则、场地与传统的橄榄球非常类似，但这种玩法因为人数少，场地也相对较小，整个比赛的节奏会显得比较快，很容易带动观众的情绪。

七人制橄榄球自从被发明以来，一直是很多人非常喜爱的运动项目，而七人制橄榄球也在2016年正式成为巴西奥运会的比赛项目，是一项竞技性极强的运动。