自热米饭加热的时间一般在13～20分钟分钟左右，自热米饭的包装上都会有明确文字说明。而自热米饭的加热方法比较简单，里面会有标明加入米饭和加热米饭的两个水包，分别将两个水包倒入对应部位即可。

但需要注意加热过程中不要堵住饭盒的散热口，也不要去触摸饭盒冒出的水汽，否则很容易被烫伤。并且最好等水汽完全消失了再食用，避免米饭夹生的情况出现。

自热米饭的优点是携带方便，制作起来也比较简单，不会受环境条件限制，非常适合经常在野外工作或喜欢野外探险的驴友。但这种米饭的饭盒一般是用塑料制作，加热过程中可能会产生有害气体，最好不要经常食用。