立秋后天气还是比较炎热，立秋并不代表真正的秋季来临，等到天气完全凉爽下来至少需要半个多月的时间，多则两个月，很多地区在立秋后仍然处于酷暑阶段，早晚天气凉爽，但中午较为炎热。

立秋后会有秋老虎，多发生在8～9月份之间，能够持续14～25天之间，所以立秋之后还会热一个月左右的时间，由于各个地区不同，秋老虎的表现也会有所不同，每年秋老虎的控制时间也有长有短，半个月～2个月不等。

立秋后需要减少瓜类的食用，尤其是早晨以及傍晚的时候，天气较为寒冷，而西瓜之类的瓜果为凉性，过多的食用对于身体会造成不良的影响，因此立秋后需减少瓜果的食用。