茉莉花茶

经常熬夜的人可以多喝茉莉花茶，尤其是需要经常使用的电脑的人，多喝茉莉花茶能够起到明目醒脑的作用，还能够延缓皮肤衰老的速度，具有清肝润肺、促进身体代谢的功效。

薄荷茶

喝冰糖薄荷茶能够缓解熬夜带来的头晕、神经疲劳等不适感。还能够预防熬夜过程中出现肌肉痉挛、僵硬的症状，具有提神醒脑、减少神经压力的作用。

菊花茶

菊花茶能够治疗熬夜后出现的上火、精神萎靡、全身乏力等症状，还具有清热解毒、缓解神经疲劳的功效。冲泡时，往里面加入少量薄荷，每天饮用两杯，效果会更好。