晚上睡觉摘下机械手表最好，机械手表的材质比较坚硬，带着睡觉容易与身体发生磕碰，影响睡眠质量，所以睡觉的时候要摘机械表。

机械表属于比较贵重的东西，人在睡觉时是没有意识的，并且睡觉姿势不定，容易让手表与墙面、床头等坚硬物品发生碰撞，造成手表磨损带来不必要的损失。

手表戴在手腕往往会卡得比较紧，睡觉时人处于休眠状态，长期戴手表睡觉容易压迫动脉，不利于血液流通，会对自己的身体健康造成一定影响。