鹿胎膏食用时我们可根据个人情况直接嚼服，或者用温水、红糖水、黄酒将其融化后服用，食用鹿胎膏可以调整气血，美容养颜，能让我们改善面色灰暗无光，肌肤由内而外散发光泽。

服用鹿胎膏的注意事项：

1.鹿胎膏是专门针对调理女性的滋补用品，其中含有多味名贵的中草药，服用期间不适合吃生冷油腻的食物，更要忌辛辣，茶或者咖啡也尽量不要饮用。

2.未成年人和孕妇不宜食用：鹿胎膏中含有的益母草、红花等成分具有活血的功效，不适合孕妇食用，而其他中药成分也不适合未成年人食用。

3.肠胃不好的尽量不要空腹食用。必要时要按照医生的指导服用才行。

选择鹿胎膏：

一般从颜色、形态、气味和价格等方面判断其品质，好的鹿胎膏软硬程度和山楂糕差不多，呈棕褐色，带有微微的腥味，注意味道很淡、太腥的或者腥臭的都是不良品质的。由于鹿胎膏是由鹿胎提取物加之多种名贵中药制成，而由于养殖条件等限制，鹿胎这种原料的价格也一直不菲，价格太过便宜的要谨慎购买，所以我们要选择正规厂家的产品品质才有保障。