芳香疗法简单来说，就是利用纯天然植物精油来给你做SPA，通过香薰、按摩、沐浴等简单的方式，让你不管是在身体上还是心理上，都有极大的放松。

通过芳香疗法可以帮助人的身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

按摩时，通过特殊的按摩技巧，一般会使用中国经络穴道按压或者是淋巴排毒的方式，使精油渗透进入皮肤表层，由于精油的分子比皮肤的分子要小得多，所以非常容易被身体吸收。在大约20分钟至6小时即可经由血液循环流至全身，而其残留物则透过排泄系统排出体外。当精油在体内循环时，有一部分会被人体的器官、肌肉、细胞或神经纤维所吸收，从而引发精油之治疗功能。

因嗅觉与情绪是有关联的，所以不同的芳香气味会影响我们的情绪，根据各人的情绪、性格和体质，选择不同的芳香精油以达到调解身心的作用。