代餐奶茶其实就是一种帮助减肥的代餐食品，对于奶茶相信大家都喝过，但是代餐奶茶是完全不同的，现在网上十分流行利用代餐奶茶来减肥。

代餐奶茶主要是给一些经常工作没有时间减肥的人群，还有便秘人群准备的保健品，代餐奶茶是以是以植脂末为主、植物油为辅、辣木叶以及乳粉等天然植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。同时材料不只限于这些只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、植物乳粉等几乎皆可制成。植物代餐奶茶不仅含有丰富的营养素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，随人体有保健作用。

代餐奶茶的热量每一杯的热量只有80大卡，但它的抗饿能力相当于一顿标准午餐的800大卡，持续饱腹4-5小时，所以能让我们不再饥饿。同时还能够补充我们人体所的必须的微量元素及营养。

 

代餐奶茶含有特定的热量和人体所需的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，是一种高营养密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的，且不容易引起营养失衡，当然，如果想要快速有效的减肥，还要结合运动方法，才能快速瘦身。