辟谷减肥通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不可以吃东西的，这个时候人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。

辟谷减肥，对现代亚减肥人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心减肥，各家都使出百般解数。

在古代，辟谷是一种较高层次的修为，是为了达到一种高深的气功境界的必要手段，因为在他们看来，只有却谷食气才能使腹内无浑浊，唯有腹内无浑浊的人才能入道。

 

辟谷减肥的注意事项：在进行辟谷减肥期间，一定要有专门的老师进行指导，减肥期间如果出现，舌苔变厚，口中发苦发涩，口臭，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊等现象，不要害怕，这是身体正在排毒，祛湿，祛寒，属于正常现象，不要担心，等排完以后很快就会转为正常。但是，有其他严重现象，一定要咨询专业老师进行指导。