酵素减肥从日本开始流行，通过补充身体必需的酵素，来加速身体代谢，然后分解脂肪达到减肥的效果。酵素减肥属于自然疗法，所以说也比较安全。

酵素就是一种酶，而这种酶的本质其实也是蛋白质，补充酵素，也相当于补充蛋白质，是身体所需要的重要物质。人体如果缺乏酵素，新陈代谢就会出现问题，那肥胖自然就会找上你，如果身体补充了足够的酵素，就能调节你身体脂肪代谢的能力，提高体内新陈代谢机能。

酵素并不是药物，所以减肥效果不会像你想象中的那么夸张，但是可以调节你身体毒素的排出，还能促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖，改善肥胖体质，适合顽固性肥胖人群采用。