美黑之后可以白回来，但是比较困难，需要的时间也会很长，所以说想要美黑之前一定要做好完全的心理准备，如果你是容易变黑的肤色可能白回来就更难了。

我们在美黑的过程中，身体会大量合成黑色素，当你的美黑达到一定的程度，皮肤表面和深层都已经积累了大量黑色素，如果想要淡化黑色素不是那么容易的，需要很长的一段时间。但是你决定要美黑的话，就要想清楚后果，深色的皮肤是不是你最终想要的。

美黑的方式有很多种，单纯的晒日光浴虽然可以美黑，但是有很多的副作用，紫外线对皮肤本身就有伤害，如果不做保护单纯的晒日光浴，很容易让皮肤长斑，严重还可能导致皮肤癌。美黑之前也要涂防晒产品，选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。