拜拜袖就是指上臂后面松弛的肉，因为在手臂摆动的过程中，这些赘肉都会松弛，所以说叫做“拜拜袖”。

拜拜袖是怎么形成的？

体脂过高：如果你本身体脂过高，堆积了大量脂肪，手臂肯定也不能幸免，自然会出现拜拜袖。

肌肉少：即使你身体并不是很胖，但是因为上臂的三头肌不够发达，肌肉力量比较弱，肉太松，也是造成拜拜袖的原因。

不良的生活习惯：如果你的坐姿或者站姿都不正确，你的手臂脂肪也是会容易堆积的。

想要去除拜拜袖，日常要多注重运动，尤其是上臂的练习，除此之外，还要注意减脂，说到底，拜拜袖都是脂肪过多造成的，脂肪减少，拜拜袖自然就不见了。