经常呆在灯光下,会让肌肤变黑的,因为灯具也会投射出微量的紫外线,不过每个灯的功率、颜色和种类是不相同的,所以紫外线的强度也是不一样的。

怎样防止肌肤被灯光晒黑?

为了防止灯光把你晒黑,我们一定要正确使用防晒用品。还有一些人群喜欢在晚上使用小夜灯,或者是开灯睡觉这种习惯,其实这种习惯对人体伤害很大的,不仅会让肌肤晒黑,经常开灯睡觉,还会导致身体肥胖,严重影响睡眠质量。

还可以经常食用一些富含抗氧化和抵紫外线的食物,例如猕猴桃,番石榴,绿茶,坚果,柠檬等食物,都可以帮你抵制住紫外线的伤害,让你轻松拥有嫩白肌肤。

用什么灯不会被晒黑

最接近太阳色的白炽灯,荧光灯还有光效高,寿命长的节能灯。