咬肌肥大有先天因素也有后天因素,有些人天生就咬肌肥大,所以脸生来就比较大;但是有些人本来有一个小V脸的,不过因为经常吃一些比较坚硬的东西,咬肌变得越来越大,脸盘子也就越来越大了。

但是咬肌肥大是可以改变的,日常生活中多加按摩,经常做瘦脸操,能够让你脸蛋逐渐变小,减掉你的厚重肥大的咬肌。按摩咬肌的方法其实也很简单,只需要用中指和无名指来回的按压耳后到下巴的位置就可以了,长此以往面部的肌肉就会变得非常松弛,不会像以前那样紧绷,时间久了就能瘦下来了。

如果真的觉得按摩瘦不下来的话,那么也可以进行吹气球运动减掉面部赘肉,气球来回的伸缩,脸部就会受到较大的冲击,时间久了就能够瘦下来了。但是吹气球的过程一定要慢,千万不能盲目的进行,不然脸疼。

你平时也要多吃一些能够瘦脸的食物,不要让脸再继续胖下去了。如果你经常吃低热量的食物,而且控制的非常好,那么你脸上的赘肉就会瘦一圈,即使不用瘦咬肌也能够变成一个小V脸。