胸前和后背长痘的原因有很多，其中最明显的原因就是清洁不够，或者是因为背后潮湿容易滋生细菌，都是让胸前和后背长痘的关键原因。

胸前和后背长痘的原因：

原因一：清洁不够。很多人胸前和后背长痘是因为没有清洁干净所导致的，例如，没有清洁干净沐浴露，肥皂，或者衣服上还沾有未清洁干净的洗涤剂，都会造成肌肤毛孔堵塞，形成痘痘。

原因二:背后潮湿滋生细菌。很多人习惯在洗完澡后，身上的水渍还没有擦拭干净，就开始穿睡衣，一定不能这样，很容易让肌肤呈现一个潮湿的状态，细菌就会快速生长出来了。

去除胸前和后背长痘的方法：

方法一：养成好习惯。在洗完澡的时候，尽量不要使用碱性比较大的肥皂，因为对肌肤伤害力很大，尤其是敏感性肌肤，会把肌肤表面的油脂去除掉，这样就很容易让细菌加速繁衍，可以根据自己的肤质进行选择洗护产品。

方法二：正确的饮食，才能保证自己拥有一个完美的肌肤，尽量少吃辛辣油腻的食物，日常多吃一些排毒养颜的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，加快身体的新陈代谢，促进身体的排毒能力，轻松拥有光滑肌肤。

方法三：充足的睡眠。每天保证自己拥有八个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜，因为熬夜是促使女人衰老肌肤变差的“罪魁祸首”。