无法控制情绪给生活及工作带来的困扰，那么接下就让我们为大家推荐几本关于情绪管理的书籍，能够帮助读者有效控制情绪从而快速提高智商的实用书，控制情绪，主宰人生，让我们一起来了解一下吧。

1、优秀的人，从来不会输给情绪情绪掌控|这本书是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通、无法让自己的能力充分发挥的年轻人。还会教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。

改变坏脾气的6款情绪管理图书

网络口碑评分：10分 | 电商参考价格：￥27.60

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2、你不该输在情绪上成就高情商|这本书含有10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，教你管理好自己的情绪，成就高情商。

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网络口碑评分：9.7分 | 电商参考价格：￥29.90

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3、不焦虑 学冥想情绪平衡|这本书教会人们通过冥想让压力、烦恼、痛苦等负面情绪与“自我”隔离，从而启发人们走出心灵困境，实现对自己情绪的平衡和掌控。

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网络口碑评分：9.6分 | 电商参考价格：￥26.30

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4、情绪掌控，决定你的人生格局多方面指导|作者用专业的知识与生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面教你掌控情绪，提升人生格局，开启快速上升通道。

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网络口碑评分：9.4分 | 电商参考价格：￥37.40

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5、佛系：如何成为一个快乐的人“佛系快乐思考法”|风行世界多地的“佛系快乐思考法”，向人们传授“清”、“简”、“行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系等带来的焦虑不安。

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网络口碑评分：9.2分 | 电商参考价格：￥39.80

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6、如何控制自己的情绪经验法则|这本书的作者和人们分享了他面临人生困境时帮助他重建个人和职业生涯的智慧，他所提到的情绪方程可帮助你破解情绪困境，学会掌控自己的情绪。

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网络口碑评分：8.9分 | 电商参考价格：￥28.50

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