很多人选择家用健身器材的时候，都会考虑到实用性，家用蹦床也是如此。家用蹦床和扭腰机哪个实用点？为什么呢？想要了解的可以看看小编的下文分析，对你有帮助！

　　由于家庭面积，层高，场地都有限，蹦床其实不怎么好用，也无法活动开，占地面积大，保护措施也不齐全，有安全隐患，相对而言就比较不实用。

　　扭腰机就比较实用了，占地小，也不需要什么保护措施，对高度和空间都没有太多的要求。

　　站立扭腰主要是用腰部的力量来扭动腰部，让腰部得到充分的锻炼与运动。这样就可以加速腰间位置的血液循环速度，让身体内的新陈代谢速度加快，减少废物在体内的堆积。另外还可以让体内的脂肪做快速的分解运动，从而减少赘肉在腰间的囤积，长久坚持下去，就可以起到很多的瘦腰功效。