扁平足的人走路都是一种负担，路程稍远，脚底就会感到酸痛，在鞋子的选择上尽量穿运动鞋，少穿高跟鞋，严重的扁平足要穿矫形鞋。

平足就是脚底扁平，脚弓不够高，平足发生率比较高，大多数人都有点平足的问题，如果不是很严重的平足，对走路影响不大。

这一类人尽量穿一些舒适的运动鞋，每天坚持适量的运动，可以改善平足带来的不适。另外也可以通过平足鞋垫进行矫正。

扁平足可以穿矫形鞋，这种鞋充分的利用了正常足弓力线的特点，来规避扁平足力线的偏斜，很大程度上缓解了足弓的压力。还可以用足弓垫放在平时穿的鞋子里面，有些人会感觉不适，需要平时多加的注意。

扁平足的女性不可以穿高跟鞋，带跟的鞋对于扁平足来说是非常大的一种伤害，需要平时注意足部的休息，不要过多的负重去行走或者长时间站立。

平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也可以感受到，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。