男生的肌肤暗淡无光很有可能是因为没有认真护肤，平时的饮食作息习惯不规律，经常熬夜，还会出现喝酒抽烟的情况，所以肌肤会变得暗淡无光。只要认真护肤，并且注意平时的饮食作息，肌肤也会变得健康有光泽。

男生的肌肤油脂分泌一般比较旺盛，所以在护肤之前一定要了解自己的肌肤状况，根据自己的肌肤状况选择合适的护肤品。首先要选择适合自己肌肤的清洁产品，能够彻底清洁肌肤，把肌肤表面多余的油脂和尘土都清洁掉。

然后使用补水的清爽型爽肤水，不但能够快速给肌肤补水，还能够对肌肤进行二次清洁调理，让肌肤更加干净，也能够促进护肤品的吸收。使用爽肤水之后使用精华液，给肌肤补充足够的营养。

精华液当中含有的营养物质比较多，每次用量不需要太多，太多的话反而会给肌肤造负担，不能够很好的吸收。每次只用几滴就可以，精华液的延展性是非常好的，少量的精华液就可以涂匀全脸。

使用精华液不但能够缓解肌肤问题，还能打开肌肤毛孔，让肌肤更好的吸收护肤品。精华液虽然营养比较丰富，但是质地并不厚重，保湿的效果也没有那么好。

在使用精华液之后应该使用具有保湿效果的乳液或者是护肤品，这样才能更好的在肌肤表面形成一层保护膜，锁住肌肤表面的水分和营养物质。

在平时的时候应该做一些面膜，能够更好的给肌肤补充水分，让肌肤变得更加亮白。如果肌肤一直暗沉比较严重，可以使用具有美白效果的护肤产品。

除了护肤之外，还应该注意自己的饮食作息习惯。不能熬夜，要多吃一些蔬菜水果，给身体补充足够的维生素。