胸部下垂建议穿聚拢上托的调整型内衣，而且要穿适合自己尺码的内衣，这样才能更好的固定胸部，防止胸部下垂。

有钢圈的内衣可以更好的固定胸部，这样能够让你的胸部立起来，而且有钢圈的内衣上托效果也很好。这种调整型内衣的肩带最好也宽一点，这样能够有足够大的力度把乳房拉起来，有效固定住胸部。

一般选择3/4杯型的罩杯，这是使用最广的一种，适合大部分的人群，而且这种内衣的聚拢效果比其他的罩杯都要好，是塑造聚拢型胸部的秘密武器，不管是扁平、下垂、外扩，都可以选择这种罩杯的胸衣。

如果你的胸部很大，也可以选择全包型内衣，这样可以避免胸部晃动，对胸部造成伤害，导致胸部下垂。

穿适合自己的内衣，对于发育期的少女来说，可以给你的身材做一个正确的引导，塑造胸型，保护骨架的正常发育，预防骨架弯曲。

对于产后胸部下垂的女人来说，在生育之后，胸部会产生很明显的下垂，身材比生产之前差了很多，需要穿调整型的内衣来恢复女人的身材，恢复胸部的弹力，提升下垂的脂肪。