胸外扩可能会影响罩杯的大小，因为胸外扩可能会让你的胸部没有那么的挺拔，胸型可能会有一些变化，你的胸围也会有些改变。

胸外扩的情况下，可能还伴随会有副乳的情况，这也会影响你胸部的罩杯大小。

怎么测量自己的罩杯？

测量胸围：

身体放轻松，然后双脚并拢，把皮尺在你的上胸围开始测量，上胸围就是围绕你乳头的地方进行测量，然后再测量下胸围。

换算罩杯：

上胸围减去下胸围，就可以确定罩杯的大小。两者之差在10.0cm以内就是A罩杯，12.5cm以内就是B罩杯，15.0cm以内就是C罩杯，17.5cm以内就是D罩杯。

正确戴胸罩的方法是什么？

第一步：先把胸罩穿好，然后上身倾斜45度。

第二步：把手掌在你的胸部两侧往中间拨，就可以让你的胸部更加集中。

第三步：调整乳头位置于罩杯尖端，并且保证乳头不要外露。

第四步：调整好了之后，站直身体，把你的胸部再次调整，同时调整肩带，可以放入一个手指的宽松度即可。

第五步：最后做一个检查，看你的腋下副乳有没有被收进胸罩，并且动一下你的身体，看穿的是否舒服。