可以买一个鞋撑，然后把鞋撑放进鞋子里把鞋子撑大。或者可以换一双比较薄的鞋垫也可以缓解鞋面压脚的问题。

在购买鞋子的时候，一定要注意不要买太小的号码，码数太小，很容易出现鞋面压脚的问题。建议买品牌鞋的时候，可以去专卖店去看一下，当面试一试，上脚的感觉比较舒适就是适合自己的鞋。

脚比较肥胖或者宽的，可以买大一码的。避免鞋子小码会出现压脚的问题。所以说一定要去专卖店当场试一下，真的合适再去购买。

耐克鞋怎么保养呢？

1、要定期的清理鞋子上面的灰尘，可以用比较软的毛巾沾水轻轻的擦拭。避免鞋面上的灰尘和脏东西会加速氧化鞋面。

2、如果鞋子一直不穿，建议找一些填充物塞进鞋子里，可以达到很好的固定鞋型的目的。找一些比较软的纸或者鞋撑子都可以，都可以很好的保持鞋子的原有形状。

3、鞋子的存放位置一定是干燥的，避免长期存放在潮湿的环境中。可以把鞋子清理干净之后，放进原有的鞋盒里，然后准备一些干燥剂放在鞋盒里面，可以有效的避免潮湿的环境对鞋的影响。