定期的使用祛角质的产品，取适量的祛角质膏然后涂抹在有鸡皮肤的部位，轻轻的转圈摩擦，可以很好的缓解鸡皮肤的现象。

祛角质的产品也是因人而异的，根据每个人的肌肤状况的不同，所以效果也是不同的。像角质层比较薄的人是不建议使用的，因为祛角质的产品多少都会有点刺激成份的，所以很容易损伤肌肤的角质层，引发肌肤红血丝的现象，影响美观。

平时洗脸的时候要注意，不要用太热的或者太凉的水，可以选择温水洗脸。温水是对皮肤比较友好的，温和不刺激，还可以有效的打开肌肤的毛孔，促进后续营养品的吸收。

经常用比较滋润型的沐浴露，可以很好的起到滋养肌肤的功效。有效的给予肌肤温和的护理，补充充足的水份。使肌肤看起来更顺滑、白皙，减少鸡皮肤的产生。

坚持给肌肤做清洁工作，防止肌肤因为污垢存留造成的毛孔阻塞的现象。定期使用祛角质的产品，但是不要经常使用，偶尔的使用可以很好的缓解肌肤过分粗糙的现象。

多喝水，保持肌肤的水份供给。经常运动，促进排汗系统。使排汗功能更通畅，缓解毛孔的堵塞现象。毛孔只要通畅了，就不会造成毛孔的阻塞现象，所以也可以很好的缓解鸡皮肤的状况。

要想皮肤变得好，光这些还是不够的。平时除了多喝水以外，还要按时睡觉，不要经常熬夜。因为熬夜会使人的免疫系统受损，水油失去平衡，所以特别容易造成一些肌肤问题的产生。