金银花粥做法

金银花粥的做法其实没大家想的那么简单哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。

金银花粥

这一阵子每天都是阴雨天，已经很久没见到太阳了。

空气中都是丝丝黏黏的，很不舒服。

煲上一碗解暑祛湿的健康汤粥，给身体排排毒。

金银花--清热解毒，通筋活络，还可解暑，醒酒，清脑，解渴，清除体内有毒物质。

薏米---有利水肿，健脾除湿，舒筋除痹，清热排脓的作用。

用这两种食材配在一起在夏日是很好的解暑，排毒，祛湿的保健汤粥。

金银花粥的材料材料：糯米50克，大麦仁10克，薏米10克，金银花2克。

金银花粥的做法

1·准备好所有的食材，糯米用清水浸泡，大麦仁和薏米也用清水浸泡20分钟备用。

2·电电高压锅中加入适量的清水放入金银花，再倒入泡过的大麦仁和薏米。

3·倒入糯米，盖上盖子，旋钮转到煮粥的指示就好。

金银花性寒，味甘，气味清香。夏日常食金银花粥，能清热解暑、抗菌消炎。药理试验证实，金银花具有广谱抗菌作用，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、链球菌、百日咳杆菌等，均有较强的抗菌作用，且有一定的抗病毒效果。

金银花煮粥食之，亦可防治呼吸道感染、风热感冒、咽喉肿痛等疾患。小儿在夏令服食尤为相宜，能预防中暑、增强免疫力、减少脓疱疮疖的发生。